在“健康中国2030”计谋引颈下，青少年的身心健康发展恒久是全社会的共同关爱。2026年行将到来，通顺不仅是孩子康健体魄的弥留样式，更是塑造积极心态、培养细致民俗、管待极新一年的好意思好起始。

第一期“沪”动课堂（1-4集）聚焦青少年科学控重。第二期“沪”动课堂（5-8集）围绕通顺对大脑的积极影响、格式处理的灵验才略、课间微通顺的高效本质以及亲子通顺的乐趣与益处，全目的为青少年和家长提供科学、实用的通顺指令。让咱们奴婢申博士，开启健康、懒散的通顺之旅！

接待走进“沪”动课堂！用道理道理解锁常识，用通顺点亮健康！

第五集

《通顺塑大脑，膂力促脑能》

你知说念通顺若何让孩子的大脑变得更颖异吗？申博士带你探索大脑的奥妙，了解通顺若何促进神经相接，晋升清楚功能。从跳绳到踢球，从乒乓球到篮球，通顺不仅能强身健体，还能发掘清楚后劲，为孩子的异日打下坚实基础。

第六集

《通顺筑心盾，芳华曙光生》

通顺是绝佳的“格式解压药”，匡助孩子搪塞压力，谢绝和改善抑郁格式。青少年时刻的孩子，心灵就像一棵小树苗，既在繁盛成长，又容易被风雨吹弯，随着申博士一齐让通顺成为成长的阳光，为芳华护航！

第七集

《课间微通顺，脑力快充能》

万古刻久坐学习会让孩子的详实力和挂牵力着落，甚而影响躯壳健康。别焦躁，来望望申博士开的通顺处方——课间3-5分钟的微通顺，让孩子学会给躯壳减压，用通顺给脑力快速充能。

第八集

《亲子都通顺，健康伴成长》

亲子共同参与通顺，不仅能增进情谊疏浚，更能在家长的追随下引发孩子的通顺趣味，培养细致民俗。从幼儿体育游戏到青少年体育步履，申博士将为您提供专科的亲子通顺淡薄，助力家庭营造懒散健康的通顺氛围。

本年八集“沪”动课堂为全球带来了满满的健康常识，也提供了实用的科学通顺指令，但愿更多青少年随着申博士一齐通顺起来，健康懒散地成长。

后续，申博士将络续探索更多健康通顺的奥妙，发布更多精彩的“沪”动课堂，为申城家庭带来更多的欢喜与健康！接待全球抓续关注！